ända in i kaklet

hänkade på Lenny igår och simmade. 3875 meter. eller 155 25-meters-längder. mör idag, öm i nacke efter allt bröstsim. fick utjämna med lite ryggbröstsim emellanåt. gick bra annars tyckte jag. allsidig träning det där för kroppen, lite som längdskidåkning. L-man bjöd på dessert när vi kom hem, grädde, yoghurt och bär, riktig återhämtningsmat det. dunrik och mördaren hälsade jag på i helgen, trevligt att det blev av och att de passade dom. meddelade med kort varsel om det gick för sig att man tågade ner till dom, det gjorde det. som sagt skoj att vara där. nej nu blev det här för mycket av en "blogg" igen. menmen. ww-kontoret lovar skärpa sig.